Estressei e dei aloca, Márcia!

Oi galere, tudo bom com vocês?

Espero que sim er. Comigo nem

tudo tá tão bem, vária coisas podiam estar melhor, inclusive meu stress!

Acho que todo mundo sabe como é ter um dia, semana, mês, ano, vida q estressantes, e hoje o Tio Luc vai te dar umas dicas pra você se acalmar e conseguir parar pra racioncinar. SUMEMO

Quando for 3 da manhã e você ainda estiver começando o trabalho que era pra ter feito há dois meses, pare, leia essas dicas e se acalme :)

#Respire fundo

A coisa mais clichê para se fazer, todos sabem que

respirar bem fundo faz com que você se acalme. Então pare, feche os olhos, e inspire todo o ar que puder, como se alguém fosse peidar na sua cara fossem as últimas móleculas de oxigênio do seu quarto!

Faça isso até você se estressar de tanto respirar fundo acalmar e ficar relaxado, é bom risus

#Conte até 10

Comigo isso nunca funcionou, mas como dizem por aí:"Pare, conte até 10 e se acalme"
Sei lá o que contar até dez vai fazer você se sentir melhor! Eu

só me sentiria bem se estivesse no jardim de infância e aprendendo a contar, mas já brinco de esconde-esconde ui faz tempo e conto até 50! -n

#Desabafe

Material necessário:

• Muita paciência
• Muito tempo
• Um amigo bem zen
• Um lugar calmo

Modo de fazer:

Leve seu amigo zen para o lugar calmo e fale que precisa desabafar. Traga muita paciência e misture com o seu amigo zen, bata tudo no liquidificador com muito tempo até a massa ficar uniforme e leve no forno por 40 minutos Q

#Durma

Dormir pra mim é uma das melhores coisas pra se fazer a qualquer momento, inclusive quando se está estressado... Acho que todos aqui sabem dormir, e quem não souber.. toma um lexotan risus

#Saia

Pode chamar o amigo zen denovo, ou se preferir, o amigo balads, e saia. Saia, se divirta como quiser! Fique bêbadoo e se jogue na pegassao -t Sair com os amigos vai fazer que você se esqueça dos problemas, mas pode te deixar de ressaca e com a consciência pesado er

#Peça pra alguém te fazer uma massagem

Caara, massagem é uma das coisas que eu mais amo na vida! É tão bom ficar todo largado com alguém te fazendo massagem -SS Quando alguém faz massagem em mim eu me apaixono esqueço de tudo, sério mesmo. Então, se você estiver cheio de coisas na cabeça, uma massagem vai fazer você se sentir menos tenso

#Não use o computador

Ficar no pc é uma das piores coisas pra você fazer quando está estressado! Você vai ver alegria alheia nos tweets do povo, vai ver que seu/sua ex tá na casa do seu/sua melhor amigo/a e você vai ficar puto/a com isso. É só você esquecer que tá no século XXI e ir ler um livro.

#Pense em coisas boas

Esqueça que você ficou de recuperação em 8 matérias, esqueça que você tá gordo e seu cabelo tá armado, esqueça que você é anti-social... Só pense na sua melhor viagem, no seu presente de natal, nas férias que estão chegando e como você é sortudo por não ter morrido de gripe suína!

Depois de seguir tudo isso, você provavelmente vai estar bem e dizendo que sua vida é perfeita, que seu carro não está tão amassado, que seu trabalho não está tão ruim assim, que seu chefe realmente gosta de você e seu salário mínimo de merda não é assim tão baixo e que você pode continuar sobrevivendo da maneira como vive hoje!

Espero te ajudar, porque às 7 você tem que estar bem zen para eu te pegar. Menos nos finais de semana, que eu gosto de ser selvagem grrr -n

Beijos do Tio Luc não tão revolts mais :)